블로깅으로 다이어트에 성공한 재미있는 사례가 있어서 소개해드립니다. CBS뉴스와 Oneindia의 기사를 통해서 소식을 접했는데요. 블로깅으로 엄청난 몸무게의 감량을 성공한 Shauna Reid가 화제의 주인공입니다.

일명 "Diet Girl"로 불리는 Shauna Reid는 자신의 뚱뚱한 몸매를 걱정하는 중에, 몸매에 대한 고민을 블로그에 쓰기 시작했습니다. 모든 글은 현재의(당시의) 몸무게를 표시하면서 시작했고, 흐릿하게 얼굴만 가린 그녀의 전체 몸을 찍은 사진을 올리기 시작했습니다. 블로그 방문자들은 그녀에게 격려와 동기부여를 해주었고, 실용적인 다이어트 방법까지 제안하면서 일종의 그룹치료처럼 발전하게 되었습니다.

결국 Shauna Reid는 160Kg에 달하던 체중을 80kg이하로 감량하는데 성공했습니다. 또 그녀의 블로그는 50만 방문자의 유명블로그가 되었고, "The Amazing Adventures of Dietgirl" 이라는 책을 출간하기도 했습니다.

물론 그녀의 확고한 의지가 다이어트의 성공의 문을 여는 주요 열쇠였겠지만, 블로깅을 통해 받았던 격려와 피드백 등이 그녀의 의지를 다지고, 성취감을 주는데 큰 작용을 했다고 생각합니다. 비단 다이어트뿐만이 아니라 블로그에 자신의 목표를 공개하고, 하루하루 실천해 나가는 내용의 포스팅을 하는 것도 목표를 달성하는데 많은 도움이 될 것 같습니다. 누군가에게 공개한다는 자체가 자신에게 동기부여가 되고, 방문자들의 격려가 큰 힘이 되기 때문입니다. 소재는 다르지만 Shauna Reid의 블로그처럼 하루하루 성장해나가는 모습이 제가 꿈꾸는 블로깅과도 같다고 느껴지기도 합니다.

참고적으로 다이어트로 고민하시는 분들은 Shauna Reid의 블로그에서 자극을 받고, 20가지 다이어트 팁 글을 보시면 도움이 되실 것 같습니다 :)

대학내일 영블로거 이광수
http://blog.naver.com/youngblogger/70044816995